ハーモニー「ヒーリングヨガ講座」開催のお知らせ（第1回）

2012/12/27
地域交流事業部「スマイル＆スマイル」

ハーモニー「ヒーリングヨガ講座」開催のお知らせ（第1回）

2013年1月12日より、地域交流事業の一つとして NPO法人Harmony 主催「ヒーリング Yoga 」講座を開催させていただきます！くす玉

皆様の「ヨガをやってみたい！」という声にお応えし、ヨガの指導書として大変評判が高い心の葉先生にお願いし、早速講座を開設してみました。(^-^)

2013年より毎月第2土曜日午前10時～11時30分という枠でやらせていただきます！プレゼント
初心者の方も、すでにヨガの経験がある方も大歓迎！
個人での参加、お友達との参加、親子での参加、夫婦での参加、どのような形で参加されても大歓迎！ナイス
どうぞお気軽にご参加ください！＼(^O^)／

初回参加されて講座を気に入っていただき、毎回参加される意志がある方は講師の先生にその旨をお伝えください。
その場合は欠席の時だけご連絡をいただければ結構です。キラキラ


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インドから中国に伝わり日本にきた密教ヨーガをベースに、
ご自分でご自分の体の健康管理をしていくYogaをベースとした、「ヒーリングYoga」
呼吸や、瞑想をしつつ、ゆったりとポーズをとっていきます。

腰の痛い方、体が硬い方、子どもからご年配の方まで
ゆっくりとご自分のペースでおこなうことができます。

静かにポーズをとって、筋肉の緊張と弛緩を交互に繰り返して体の流れをよくする、
それだけでも消化や代謝を高めて、不必要なものも排出する効果もあるんです。

Yogaを続けていると心がリラックスし、五感が少しずつ研ぎ澄まされていきます。
すると自然と自分の体に対して敏感になり、体や心が今何を求めているか、どうケアをすればいいのか、わかるようになっていくのです。

ヒーリングYogaは、基本的にYogaと言われているものと方法に違いはありません。
しかし明らかな違いが１つだけあります。
それは、ヒーリングYogaは、目的を持たないということです。

普通のYogaは、体と心のバランスを調整して、コントロールしていくことをねらいとしていますが、
ヒーリングYogaでは、今、その状態、そのままの自分を受け入れるだけです。
そうすることで、心が洗われ、内面から成長していける状態になってゆくことでしょう。
その結果、身体のバランスも整ってゆきます。

そして、Yoga特有の呼吸法によって、身体をリラックスさせることは
心と体のヒーリング方法と言えるのではないでしょうか？

みなさんとシェアできることを楽しみにしております。

ご自分の体の声に耳を傾ける、
心と体とコミュニケーションをとることだけでも、
体の中から美しく健康になり、１０年後も素敵に輝いていけるはずです。指輪キラキラ
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日時：毎月第二土曜日　第1回目となる今回は、2013年1月12日（土）　10時～11時30分まで

場所： NPO法人Harmony
　　　　〒434－0038　静岡県浜松市浜北区貴布祢2051　　電話053－571－1828
　　　　（遠州鉄道美薗中央公園前駅より徒歩1分）

参加費： NPO法人Harmony 正会員　1000円　　一般参加者　1500円

定員：12名

対象年齢：ありません

持ち物：動きやすい服装、バスタオル（ヨガマット）、水分補給、汗ふきタオル等

※ハーモニー会員の方は、会員証を提出してください


ハーモニー「ヒーリングヨガ講座」開催のお知らせ（第1回）

講師：心の葉（このは）

Yoga操体インストラクター
ベビーYogaインストラクター
キッズYogaインストラクター
チャイルドケア・コーディネーター


参加ご希望の方は　NPO法人Harmonyまでご連絡ください。電話手紙
このブログのオーナーメール、またはお電話でお申し込みください。

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特定非営利活動法人Harmony　
（訪問介護事業・障害者就労支援事業・助け合い事業・子供一時預かり事業・心の相談事業・地域交流事業）
正会員、賛助会員（寄付金会員）随時募集中！！珈琲
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