Harmony 「ママヨガ」＆「ベビーヨガ」講座のご案内（11月7日、14日）
昨年一時的に開催させていただきました「ママ＆ベビーヨガ」のご案内をさせていただきます！！
毎月第一水曜日10時～11時30分まで、子育て真っ最中のママによるママのための「ママヨガ」を開催します。
そして毎月第二水曜日10時～11時30分まで、ママとベビーが思いっきりスキンシップをしながらコミュニケーションを楽しむ「ベビーヨガ」を開催します。
講師はハーモニーの会員でもあり、ほんわかあったか癒しオーラ全開の「心の葉(このは）さん」が担当してくださいます！(^O^)／
「ママヨガ」＆「ベビ－ヨガ」、皆さんの参加をお待ちしております！
※参加はどちらか一方の参加でも、両方の参加でも構いません。
☆毎月第一水曜日は！…「ママヨガ」講座の日！♪
ママは毎日、育児に家事にお仕事などなど。。。大忙しですね。
そんなママのお疲れの体をゆっくりとYogaのポーズや呼吸で癒しながらほぐしてゆきましょう♪
ママの笑顔は家族の元気の素です！！ママの体のセルフケアをしてゆきましょう。
基本的にママ中心のプログラムで進めていきます。
背中や、骨盤、肩など、ゆるめてゆきましょう。
お子さんは抱っこしながら、横に寝かせながら、
一人一人のペースでゆっくりポーズをとってゆきましょう。
無理のないポーズで、ママの気分転換に、親子のふれあいにお気軽に参加ください。
参加のママ達みんなで子ども達に目をむけながら、ママヨガ時間を楽しみましょう！
日時：毎月第一水曜日 第1回目となる今月は11月7日（水）
場所： NPO法人Harmony
〒434－0038 静岡県浜松市浜北区貴布祢2051 電話053－571－1828
（遠州鉄道美薗中央公園前駅より徒歩1分）
参加費： NPO法人Harmony 正会員 500円 一般参加者 1000円
対象年齢：首が座ってから～未収園児くらいまで
（お子さんを保育園等に預けられているお母さんは1人の参加でも OK ですヨ！）
持ち物：動きやすい服装、お子さんの水分補給、お世話グッズ、バスタオル、（ヨガマット）ママの水分補給、汗ふきタオル等
講師：心の葉（このは）
Yoga操体インストラクター
ベビーYogaインストラクター
キッズYogaインストラクター
チャイルドケア・コーディネーター
☆毎月第二水曜日は！…「ベビーヨガ」講座の日！♪
ママと赤ちゃんが一緒になって、心地のよいボディタッチにより癒される
ベビーヨガは、ママにも赤ちゃんにも素敵なスキンシップの時間です。
スキンシップにより、心も体もリラックスし、ストレスの解消、免疫力UP
強い体作り、親子の絆を深めてゆきます。
また、ママの体力作り、心のリラックス効果もあります。
ベビーヨガは、ママとベビーが一緒になっておこなうヨガです。
赤ちゃんはママのタッチや声が大好きです。
たくさん、お話ししながら、ご自分のペースで体を動かしてゆきましょう♪
日時：毎月第二水曜日 第1回目となる今月は11月14日（水）
場所： NPO法人Harmony
〒434－0038 静岡県浜松市浜北区貴布祢2051 電話053－571－1828
（遠州鉄道美薗中央公園前駅より徒歩1分）
参加費： NPO法人Harmony 正会員 500円 一般参加者 1000円
対象年齢：首が座ってから、あんよするまでの赤ちゃんとママ
持ち物：動きやすい服装、赤ちゃん、お子さんの水分補給、お世話グッズ、バスタオル、（ヨガマット）ママの水分補給、汗ふきタオル等
講師：心の葉（このは）
Yoga操体インストラクター
ベビーYogaインストラクター
キッズYogaインストラクター
チャイルドケア・コーディネーター
参加ご希望の方は NPO法人Harmonyまでご連絡ください。
このブログのオーナーメール、またはお電話でお申し込みください。
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